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αリポ酸(アルファリポ酸)とは
αリポ酸(アルファリポ酸)が医薬品扱いから健康食品への配合に認められた2004年より
知名度もあがってきたようですが、まだまだアメリカのようには、広まっていません。
αリポ酸(アルファリポ酸)といえば、ダイエットとの関係を指摘する声が多いようですが、
注目すべきはその抗酸化力です。ビタミンEの400倍ともいわれています。
実際に、αリポ酸(アルファリポ酸)がどれだけダイエットに効果があるかはわかりませんが、
体内でのαリポ酸(アルファリポ酸)の減少とエネルギー代謝の関係が重要なようです。
一部メディアでは救世主のような内容だったようですが、結局運動なくして、ダイエットを期待するのは危険です。あくまで運動をした際のエネルギー消費を効率よくする程度に思っていたほうが良いのではないでしょうか。
肥満の根本的な原因がαリポ酸(アルファリポ酸)にあるなら、αリポ酸(アルファリポ酸)が広まっているアメリカであれほど肥満の人はいないと思います。
ただし、αリポ酸を少しでも摂取し、さらに運動を少しでも増やせば、何らかの効果は期待できることでしょう。
αリポ酸(アルファリポ酸)の含有量も商品によって様々ですので、いろいろな商品を見ていただきお気に入りの商品を見つけていただけましたらと思います。 |